Ao ler a lista a seguir, considere a freqüência e a intensidade com as quais as situações ocorrem. Se, pelo menos, 35 das opções forem positivas cabe um quadro de atenção.
1 – Desvia-se facilmente sua atenção do que está fazendo quando recebe um pequeno estímulo. Um assobio do vizinho é suficiente para interromper uma leitura.
2 – Tem dificuldade em prestar atenção à fala dos outros. Numa conversa com outra pessoa tende a captar apenas “pedaços” soltos no assunto.
3 – Desorganização cotidiana. Tende a perder objetos (chaves, celular, canetas, papéis), atrasar-se ou faltar a compromissos, esquecer o dia de pagamento de contas (luz, gás, telefone, seguro).
4 – Freqüentemente apresenta “brancos” durante uma conversa. A pessoa está explicando um assunto e, no meio da fala, esquece o que ia dizer.
5 – Tendência a interromper a fala do outro. No meio de uma conversa lembra-se de algo e fala sem esperar o outro completar seu raciocínio.
6 – Costuma cometer erros de fala, leitura ou escrita. Esquece uma palavra no meio de uma frase, pronuncia errado ou “come” sílabas de palavras longas.
7 – Presença de hiperfoco – concentração intensa em um único assunto num determinado período. Um TDA pode ficar horas a fio ao computador sem se dar conta do que acontece ao seu redor.
8 – Dificuldade de permanecer em atividades obrigatórias de longa duração. Participar como ouvinte de uma palestra em que o tema não seja motivo de grande interesse e não o faça entrar em hiperfoco, por exemplo.
9 – Interrompe tarefas no meio. Um TDA freqüentemente não lê um artigo de revista até o fim ou ouve um CD inteiro.
10 – Tem dificuldade em permanecer sentado por muito tempo. Durante uma palestra ou sessão de cinema, costuma se mexer o tempo todo na tentativa de permanecer em seu lugar.
11 – Esta sempre mexendo com os pés e as mãos. São os indivíduos que têm os pé “nervosos”, girando sua cadeira de trabalho, ou que estão sempre com as mãos ocupadas, pegando objetos, desenhando em papeis ou ainda ajeitando a roupa ou os cabelos.
12 – Apresenta constante sensação de inquietação ou ansiedade. Um TDA tem a sensação de que tem algo a fazer ou pensar, de que alguma coisa está faltando.
13 – Tendência a estar sempre ocupado com alguma problemática em relação a si ou com os outros. São as pessoas que ficam “remoendo” sobre suas falhas cometidas, ou ainda sobre os problemas de amigos ou conhecidos.
14 – Costuma fazer várias coisas ao mesmo tempo. É a pessoa que lê e vê TV ou ouve música simultaneamente.
15 – Envolve-se em vários projetos ao mesmo tempo. Um exemplo é a pessoa que tem diversas idéias simultaneamente e acaba por não levar a cabo nenhum delas em função desta dispersão.
16 – As vezes se envolve em situações de alto risco em busca de estímulos fortes, como dirigir em alta velocidade ou discussões intensas.
17 – Freqüentemente fala sem parar, monopolizando as conversas em grupo. É a pessoa que fala sem se dar conta de que as outras estão tentando emitir suas opiniões. Além disso, não se dá conta do impacto que o conteúdo de seu discurso pode estar causando a outras pessoas.
18 – Baixa tolerância a frustração. Quando quer algo não consegue esperar, se lança impulsivamente numa tarefa, mas, como tudo na vida requer tempo, tende a se frustar e desanimar facilmente. O TDA também se irrita com facilidade quando alguma coisa não sai da forma esperada ou quando é contrariado.
19 – Costuma responder a alguém antes que este complete a pergunta. Não consegue conter o impulso de responder ao primeiro estímulo criado pelo início de uma pergunta.
20 – Costuma provocar situações constrangedoras, por falar o que vem a mente sem filtrar o que vai ser dito. Durante uma discussão, um TDA pode deixar escapar ofensas impulsivas.
21 – Impaciência marcante no ato de esperar ou aguardar por algo. Filas, telefonemas, atendimento em lojas ou restaurantes podem ser uma tortura.
22 – Impulsividade para comprar, sair de empregos, romper relacionamentos, praticar esportes radicais, comer, jogar e etc. É aquela pessoa que rompe um relacionamento várias vezes e volta logo depois arrependida.
23 – Reage irrefletidamente às provocações, críticas ou rejeição. É o tipo de pessoa que explode de raiva ao sentir-se rejeitada.
24 – Tendência a não seguir regras ou normas preestabelecida. Um exemplo seria o trabalhador que teima em não usar equipamentos de segurança, apesar de saber da importância destes.
25 – Compulsividade. Na realidade a compulsão ocorre pela repetição constante dos impulsos, os quais, com o tempo, passa a fazer parte da vida dessas pessoas, como as compulsões por compras, jogos, alimentação e etc.
26 – sexualidade instável. Tende a apresentar período de grande impulsividade sexual alternados com fase de baixo desejo.
27 – Ações contraditórias. Um TDAé capaz de ter uma explosão de raiva por causa de um pequeno detalhe (por mexerem em sua mesa de trabalho, por exemplo) numa hora e, poucos momentos mais tarde, ser capas de uma grande demonstração de afeto, através de um belo cartão, flores ou um carinho explicito. Ou ainda ser um homem arrojado e moderno no trabalho e, ao mesmo tempo, tradicional e conservador no âmbito familiar e afetivo.
28 – Hipersensibilidade. O TDA costuma melindrar-se facilmente. Uma simples observação desfavorável sobre a cor de seus sapatos é suficiente para deixá-lo internamente arrasado, sentindo-se inadequado.
29 – Hiperreatividade. Essa é uma característica que faz com que o TDA se contagie facilmente com os sentimentos dos outros. Pode ficar profundamente triste ao ver alguém chorar, mesmo sem saber o motivo, ao mesmo tempo que pode ficar muito agitado ou irritado em ambientes barulhentos ou em presença de multidão.
30 – Tendência a culpar ou outros. Um TDA muitas vezes poderá culpar outra pessoa por seus fracassos e erros, como o aluno que culpa o colega de turma por ter errado uma questão da prova, já que este colega estava cantarolando baixinho na hora.
31 – Mudanças bruscas e repentinas de humor (instabilidade de humor). O TDA costuma mudar de humor rapidamente e várias vezes no mesmo dia. Isso depende dos acontecimentos externos ou ainda do seu estado cerebral, uma vez que o cérebro do TDA pode entrar em exaustão, prejudicando a modulação do seu estado de humor.
32 – Tendência a ser muito criativo e intuitivo. O impulso criativo do TDA é talvez a maior de suas virtudes. Pode-se manifestar nas mais diversas áreas do conhecimento humano.
33 – Tendência ao “desespero”. Quando um TDA se vê diante de uma dificuldade – seja ela de qualquer ordem – tende a vê-la como algo impossível de ser transposto e, com isso, sente-se tomado por uma grande sensação de incapacidade. Sua primeira reação é o “desespero”. Só mais tarde consegue raciocinar e constatar o verdadeiro peso que o problema tem. Isso ocorre porque seu cérebro apresenta dificuldades em acionar uma parte de memória chamada de funcional, cujo objetivo é trazer à mente situações vividas no passado e utilizá-las como instrumentos capazes de ajudar a encontrar saídas para as mais diversas problemáticas. Essa memória funcional parece ser bloqueada pela ativação precoce da impulsividade que, nesse tipo de pessoa, encontra-se hiperacionada.
34 – Tendência a ter um desempenho profissional abaixo do esperado para a sua real capacidade.
35 – Baixa autoestima. Em geral, o TDA sobre desde muito cedo uma grande carga de repreensões e críticas negativas. Sem compreender o porquê disso, com o passar do tempo, ele tende a ver de maneira depreciativa ou menos capas que os demais.
36 – Dependência química. Pode ocorrer como conseqüência do uso abusivo e impulsivo de drogas durante vários anos.
37 – Depressões freqüentes. Ocorrem em geral por uma exaustão cerebral associada às frustrações provenientes de relacionamentos malsucedidos e fracassos profissionais e sociais.
38 – Intensa dificuldade em manter relacionamentos afetivos.
39 – Demora excessiva para iniciar ou executar algum trabalho. Tais fatos ocorrem pela combinação nada produtiva de desorganização aliada a uma grande insegurança pessoal.
40 – Baixa tolerância ao estresse. Toda situação de estresse leva a um desgaste intenso da atividade cerebral. No caso de um cérebro TDA, esse desgaste se apresenta de maneira mais marcante.
41 – Tendência a apresentar o lado “criança” que aparecerá, por toda vida, na forma de brincadeiras, humor refinado, caprichos, pensamentos mágicos e intensa capacidade de fantasiar fatos e histórias.
42 – Tendência a tropeçar, cair ou derrubar objetos. Isso ocorre em função da dificuldade de se concentrar naquilo que sem propõe a fazer e de controlar ou coordenar a intensidade de seus movimentos.
43 – Tendência a apresentar uma caligrafia ruim ou difícil entendimento.
44 – Tensão pré-menstrual muito marcada. Ao que tudo indica, em função das alterações hormonais durante esse período, que TDA. A retenção de liquido que ocorre durante os dias que antecedem a menstruação parece ser um dos fatores mais importantes.
45 – Dificuldade em orientação espacial. Encontrar o carro no estacionamento do shopping quase sempre é um desafio para um TDA.
46 – Avaliação temporal prejudicada. Espera por um TDA pode ser algo muito desagradável, pois em geral sua noção de tempo nunca corresponde ao tempo real.
47 - Tendência à inversão dos horário de dormir. Em geral adormece e desperta tardiamente, por isso alguns deles acabam se viciando em tranqüilizantes, ansiolíticos ou hipnóticos.
48 – Hipersensibilidade a ruídos, principalmente se repetidos. Uma torneira pingando pode ser o suficiente para irritar ou desconcentrar um TDA.
49 – Tendência a exercer mais de uma atividade profissional, simultânea ou não.
50 – História familiar positiva para TDA.
